Calm in 40 Images

L'art de trouver la sérénité

Savoir être calme est l'une des plus grandes compétences de la vie, car même si nous avons tous les autres avantages possibles, tant que notre esprit est agité, nous ne goûterons jamais au bonheur que nous recherchons.

Cet ingénieux petit livre n'est rien de moins qu'un guide complet de l'art du calme. Il nous emmène systématiquement à travers les nombreuses choses qui nous perturbent et parvient à une gamme de solutions pour apaiser nos esprits et instaurer une perspective moins anxieuse et angoissée.

Tout au long du livre, les entrées sont accompagnées d'images qui invitent à la contemplation et génèrent de petits moments de joie. Nous sommes invités non seulement à comprendre le calme, mais aussi à l'apprécier avec nos yeux et à le découvrir avec nos sens. Le livre constitue un petit musée du calme et un guide psychologique qui peut aider à apaiser nos inquiétudes et à instaurer une nouvelle humeur de sérénité et d'aisance.

Présentant le travail de photographes et d'artistes tels que Hiroshi Sugimoto, Gustav Klimt, Gwen John, Johannes Vermeer et Edward Hopper, accompagné d'essais pour inviter à la contemplation.

Le Poirier (1903) de Gustav Klimt nous rappelle que nous n'avons pas besoin d'une vie de célébrité ou de relations mélodramatiques, et que nous devrions plutôt faire la paix avec ce que l'on appelle l'ordinaire. La photographie de Mark Salamon, Les rayons (2020), accompagne un exercice guidé de réduction de l'anxiété auquel nous pouvons participer lorsque le bruit du jour s'est apaisé.

Livre relié | 96 pages | 140 mm x 203 mm | 40 images en couleur