اعرف نفسك

60 بطاقة مصممة لمساعدتك في المهمة المهمة المتمثلة في معرفة نفسك بشكل أفضل في الحياة

من الصعب فهم من نحن حقًا: ما نريده، وكيف نشعر، ولماذا نتصرف كما نتصرف. هذا النقص في المعرفة الذاتية قد يكون مشكلة، لأنه يجعلنا ندخل في علاقات خاطئة، أو نختار وظائف غير مرضية، أو ننفق المال بحماقة. لا عجب أن سقراط لخص كل حكمة الفلسفة في كلمتين فقط: 'اعرف نفسك'.

صُممت هذه البطاقات لمساعدتنا في رحلة معرفة الذات. تقدم لنا مجموعة من الأفكار والأسئلة التي تشجع على التأمل الذاتي، مما يسمح لنا بأن نصبح أكثر وعيًا بما نحتاجه حقًا وما هي أولوياتنا وإمكاناتنا. تحمل كل بطاقة تمرينًا على جانب وتحليلًا على الجانب الآخر لمساعدتك على اكتساب البصيرة والوضوح حول ذلك الموضوع الذي يصعب فهمه: نفسك.

أمثلة على البطاقات

س: إذا كنت أعلم أنني لا يمكن أن أفشل، في حياتي المهنية، فسأحاول أن…
ج: غالبًا ما نخشى بشدة من الإهانة بسبب الفجوة بين طموحاتنا وواقعنا لدرجة أننا لا نجرؤ حتى على التعبير عن أي طموح – مما يضمن بشكل قاطع أنه لا يمكن أن يتحقق أبدًا. نحن مدينون لأنفسنا بأن نذكر ما نشعر به في أعماقنا أننا قادرون على فعله وأن نكونه – حتى لو لم يتحقق أبدًا.

س: ما نوع الأشياء التي جعلتك تشعر بالحسد مؤخرًا؟
ج: لقد تعلمنا أن نشعر بالفزع من الحسد وألا نشعر به أبدًا. لكن الأشياء والأشخاص الذين نحسدهم في الواقع يقدمون لنا خريطة مهمة جدًا لرغباتنا – والتي يمكن أن تعلمنا أدلة حيوية عن أنفسنا. احتفظ بمذكرات لمشاعر الحسد؛ واسمح لسيرة ذاتية لمستقبلك أن تنبثق منها.

كيفية استخدام البطاقات:

يمكنك أن…

افرد البطاقات على طاولة وتأمل في الأسئلة المطروحة.

تصفح بطاقة واحدة كل يوم للتركيز الكامل على كل سؤال وتشجيع التأمل الذاتي طويل الأمد.

دوّن بقلم وورقة بعض التغييرات التي ترغب في إجرائها والمعالم الداخلية التي ترغب في الوصول إليها مستقبلًا.

60 بطاقة | 104 ملم × 73 ملم