Calm in 40 Images

Die Kunst, Gelassenheit zu finden

Zu wissen, wie man ruhig bleibt, ist eine der größten Fähigkeiten im Leben. Denn selbst wenn wir jeden anderen Vorteil besitzen, werden wir das Glück, das wir suchen, niemals schmecken, solange unser Geist ruhelos ist.

Dieses geniale kleine Buch ist nichts weniger als ein umfassender Leitfaden zur Kunst der Gelassenheit. Es führt uns systematisch durch die vielen Dinge, die uns beunruhigen, und bietet eine Reihe von Lösungen, um unseren Geist zu beruhigen und eine weniger ängstliche und gequälte Perspektive zu schaffen.

Im gesamten Buch werden die Einträge von Bildern begleitet, die zur Kontemplation einladen und kleine Momente der Freude schaffen. Wir sind nicht nur eingeladen, Gelassenheit zu verstehen, sondern sie mit unseren Augen zu schätzen und mit unseren Sinnen zu entdecken. Das Buch ist ein kleines Museum der Gelassenheit und ein psychologischer Leitfaden, der helfen kann, unsere Sorgen zu besänftigen und eine neue Stimmung von Ruhe und Leichtigkeit hervorzurufen.

Mit Werken von Fotografen und Künstlern wie Hiroshi Sugimoto, Gustav Klimt, Gwen John, Johannes Vermeer und Edward Hopper, begleitet von Essays, die zur Kontemplation einladen.

Gustav Klimts Birnbaum (1903) erinnert uns daran, dass wir kein Leben voller Ruhm oder dramatischer Beziehungen brauchen, und dass wir stattdessen Frieden mit der sogenannten Gewöhnlichkeit schließen sollten. Mark Salamons Fotografie The Rays (2020) begleitet eine geführte Übung zur Angstminderung, die wir durchführen können, wenn der Lärm des Tages abgeklungen ist.

Hardcover-Buch | 96 Seiten | 140 mm x 203 mm | 40 Farbabbildungen