Calme

Un guide pour développer l'art de trouver la sérénité en comprenant les sources de notre anxiété et de nos frustrations

De nos jours, presque tout le monde souhaite être plus calme ; c'est l'un des désirs distinctifs de l'âge moderne. À travers l'histoire, les gens ont recherché l'aventure et l'excitation, cependant une nouvelle priorité pour beaucoup d'entre nous est le désir d'être plus tranquille. C'est un livre conçu pour nous soutenir dans nos efforts pour rester calmes face à toutes les adversités que la vie nous lance.

Un état d'esprit calme n'est pas un don divin, nous pouvons modifier nos réponses aux choses quotidiens et nous éduquer dans l'art de rester calme, non pas par la respiration lente ou des thés spéciaux, mais par la pensée.

C'est un livre qui explore les causes de nos plus grands stress et anxiétés et nous donne une succession d'arguments hautement persuasifs, beaux et parfois sèchement comiques avec lesquels nous défendre contre la panique et la confusion.

Livre broché | 176 pages | 198 mm x 129 mm

Également disponible dans les formats numériques ci-dessous - cliuez pour explorer

Livre audio Ebook