The School of Life Shop

Idées essentielles : Sérénité

Idées essentielles : Sérénité - Main image
Idées essentielles : Sérénité - View 2Idées essentielles : Sérénité - View 3Idées essentielles : Sérénité - View 4Idées essentielles : Sérénité - View 5
$4.26 $6.99 In stock

Category: Livre

Idées clés de The School of Life sur le calme

Savoir lutter contre l'anxiété et rester calme fait partie des plus grandes compétences auxquelles nous puissions jamais aspirer. Ce n'est qu'avec un état d'esprit serein que nous sommes en mesure de profiter de toutes les autres bonnes choses de la vie : l'amitié, l'amour, la famille ou le travail.

Voici une sélection des meilleures idées de The School of Life sur l'art de la sérénité. Elles nous apprennent à avoir la bonne perspective sur nos problèmes, à comprendre le pire de nos peurs et à nous entourer du genre de personnes qui peuvent nous aider dans notre quête d'une existence moins anxieuse.

Nous avons, pour la plupart d'entre nous, déjà passé bien trop de temps à nous inquiéter inutilement ; voici enfin un guide crucial pour le futur moins tumultueux que nous méritons.

Les chapitres incluent :

  • Une vie tranquille
  • Catastrophisme
  • Kintsugi
  • Humeurs
  • Rituel
  • Émotion non traitée

Livre broché | 96 pages | 157 mm x 111 mm

Également disponible en format numérique - cliquez pour explorer

Ebook

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Isabella ★★★★★

The chapter on anxiety as something you can actually work with rather than just endure hit me harder than I expected. It's a slim book, so I finished it in two sittings, but I keep going back to the section on staying calm during arguments. Genuinely useful in a way most books in this genre aren't.

Amelia C. ★★★★★

This is the first book I’ve actually finished in months, and it reads more like a friendly conversation than a lecture. The way it breaks down the causes of panic into digestible ideas made me feel understood rather than preached at, and I’ve already dog-eared a dozen pages. It’s rare that a book le

Ellie ★★★★★

The chapters on managing anxiety are so concise I can finish one during my lunch break, and each ends with a practical reminder that actually sticks. I’ve already reread the section on stepping back from panic twice, it’s that useful.

Related Products