Du traumatisme à la guérison

Comment localiser, traiter et guérir des blessures psychologiques

Nous avons tous – à un degré plus ou moins grand – souffert de traumatismes dans nos vies, souvent à un jeune âge. Moins nous abordons ces traumatismes, plus ils ont tendance à nous causer des difficultés sous forme de relations brisées, d'angoisses tenaces, de dépression ou de symptômes physiques comme l'insomnie, des problèmes digestifs ou des maux de dos.

Ce livre nous aide à comprendre ce qu'est un traumatisme, comment il peut nous affecter et comment nous pouvons nous libérer de son héritage injuste et douloureux. À la fois profondément pratique et riche d'idées, le livre fonctionne comme un guide humain et sage à travers une série de nos difficultés psychologiques les plus déroutantes. On nous montre comment comprendre notre passé, évaluer nos douleurs et enfin dire adieu aux problèmes et aux schémas répétitifs qui nous ont hantés trop longtemps.

Voici – enfin – une voie vers la libération et la conscience de soi calme et l'épanouissement que nous recherchions.

Les chapitres incluent :

•    Causes du traumatisme
•    Symptômes du traumatisme
•    Relocaliser le traumatisme
•    Traiter le traumatisme

Livre relié | 160 pages | 180 mm x 125 mm

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