Quelle est votre maturité émotionnelle ?

Un guide pour l'âge adulte psychologique

Nous connaissons tous notre âge physique, mais quel est notre âge émotionnel ?

La plupart d'entre nous aspirent à être plus matures émotionnellement et à mieux faire face aux défis de la vie avec sang-froid, confiance, gentillesse et intelligence de bon aloi. Nous voulons être de véritables adultes. Mais pour le devenir, il faut d'abord et avant tout comprendre les nombreuses façons curieuses dont nous ne sommes peut-être pas aussi matures que nous l'aurions espéré.

Il s'agit d'un questionnaire qui, avec douceur et perspicacité, nous aide à cibler les marqueurs clés de l'âge adulte psychologique. Nous sommes invités à examiner comment nous réagissons typiquement au rejet, à la frustration, à l'anxiété, à l'ambiguïté et à l'espoir. Le livre considère l'influence de l'enfance, le rôle de l'amour-propre et les dangers du perfectionnisme, ainsi que les meilleures façons d'atteindre la confiance en soi et de surmonter le syndrome de l'imposteur. Dans une série d'essais d'accompagnement, on nous donne matière à réflexion et on nous montre comment atteindre l'âge émotionnel auquel nous aspirons.

Avec franchise, sagesse et rigueur, le livre livre une feuille de route réaliste pour atteindre notre plein potentiel et devenir des adultes conscients d'eux-mêmes, sans peur et joyeux.

Livre broché | 160 pages | 176 mm x 127 mm

Également disponible dans un format numérique - cliquez pour explorer

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