Insomnie

Un guide, et une consolation, pour les premières heures agitées

Ne pas pouvoir dormir est profondément effrayant. Nous paniquons à l'idée de notre capacité à faire face aux exigences du lendemain ; nous paniquons de paniquer ; la possibilité de dormir s'éloigne de plus en plus alors que l'horloge compte à rebours jusqu'à une autre aube épuisée et irritable.

Nos sociétés ont appris à traiter l'insomnie avec la discipline la mieux appliquée que nous connaissions : la médecine - en particulier, avec des pilules assez puissantes pour soumettre la conscience. Mais il y a d'autres choses à faire en plus, ou parallèlement, à la médicalisation de l'insomnie. Nous pouvons réfléchir à notre insomnie, la définir pour nous-mêmes et pour les autres, essayer de comprendre d'où elle vient dans la nature humaine et spéculer sur ce qu'elle pourrait - dans sa propre manière confuse - essayer de nous dire.

Ce livre est un guide éloquent, et un compagnon, à travers les longues heures sans sommeil de la nuit. Nous sortons de ses pages apaisantes informés, consolés et armés d'aperçus qui nous feront sentir beaucoup moins seuls - alors que nous attendons que le sommeil, finalement, vienne.

Livre broché | 176 pages | 198 mm x 129 mm

Également disponible dans un format numérique - cliquez pour explorer

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