Les Ingrédients de la Maturité Émotionnelle

Comment devenir plus conscient de soi et plus résilient

Nous avons tendance à supposer que nous sommes matures simplement parce que nous avons atteint un certain âge. Pourtant, la plupart d'entre nous entrent dans l'âge adulte sans jamais apprendre ce qu'implique réellement la maturité émotionnelle – ni comment la cultiver.

Ce livre expose les traits psychologiques clés qui définissent l'âge adulte émotionnel : la capacité à expliquer plutôt qu'à simplement réagir, à pardonner aux autres sans nous oublier nous-mêmes, à voir les conflits sans tomber dans la catastrophe et à vivre avec la conscience douloureuse de nos limites sans désespoir.

Avec clarté et compassion, Les ingrédients de la maturité émotionnelle explore la responsabilité émotionnelle, la vulnérabilité, l'auto-compassion et l'art de rester calme. Il nous aide à comprendre pourquoi l'immaturité émotionnelle peut persister longtemps à l'âge adulte et comment, avec de la patience et de la perspicacité, nous pouvons dépasser notre moi réactif et devenir plus résilients, généreux et sages.

C'est un livre pour tous ceux qui veulent devenir un meilleur ami, partenaire, collègue ou parent – non pas par la perfection, mais par une compréhension plus profonde et plus bienveillante de ce que signifie vraiment grandir.

Les chapitres comprennent :

• Soi
• Amour
• Société
• Humilité

Livre relié | 176 pages | 186 mm x 130 mm