Thinking & Eating Cookbook

Des recettes pour nourrir et inspirer

Nous savons bien que les bons aliments peuvent nous aider à être en bonne santé. Mais, avec une importance tout aussi grande, les bons aliments sont également capables de modifier notre humeur : ils peuvent être des sources cruciales d'inspiration, de jeu, de générosité et d'optimisme.

C'est un type unique de livre de recettes sur ce que nous devrions manger pour nous sentir au meilleur de nous-mêmes – un mariage inspiré de la psychologie et de la cuisine, et un guide sur le type d'aliments à mettre dans nos assiettes pour devenir un peu plus calmes et plus détendus en nous-mêmes, plus gentils avec les autres et plus prêts à affronter les défis quotidiens.

Le livre suggère les meilleures recettes du monde entier que nous pourrions préparer à tout moment de la journée, des ragoûts aux soupes, des currys aux gâteaux. Cette approche transforme la cuisine en une activité idéalement thérapeutique – grâce à laquelle nous pouvons retrouver confiance en nous et espoir en nos vies.

Livre relié | 368 pages | 223 mm x 172 mm