Qu'est-ce que la psychothérapie ?

Un guide sur le but et le sens de la psychothérapie

Ce livre explique pourquoi nous avons besoin d'une thérapie, comment elle fonctionne, démystifie certains mythes qui nous prédisposent contre la thérapie, et propose des études de cas sur la façon dont elle peut fonctionner.

La psychothérapie est l'une des inventions les plus précieuses des cent dernières années, avec un pouvoir exceptionnel pour améliorer notre bien-être émotionnel, améliorer nos relations, racheter l'atmosphère dans nos familles et nous aider à exploiter notre potentiel professionnel. Cependant, la psychothérapie est aussi profondément mal comprise et fait l'objet d'une foule de fantasmes, d'espoirs et de soupçons inutiles. Sa logique est rarement expliquée et sa voix rarement entendue avec suffisamment de franchise.

Ce livre tente d'expliquer la psychothérapie : quels sont les besoins en chacun de nous auxquels elle répond ; les méthodes par lesquelles elle répond à ces besoins ; et quel pourrait être idéalement le résultat d'une intervention thérapeutique. Le livre reflète une conviction fondamentale de The School of Life : que la psychothérapie est le plus grand pas que chacun de nous puisse faire vers la compréhension de soi et l'épanouissement. Un traitement thérapeutique devrait nous rendre un peu moins en colère, autodestructeurs, peu confiants, perdus et tristes.

Livre relié | 119 pages | 118 mm x 110 mm

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