Calm in 40 Images

L'arte di trovare la serenità

Sapere come essere calmi è una delle più grandi abilità della vita, perché anche se possediamo ogni altro possibile vantaggio, finché la nostra mente è frenetica, non assaporeremo mai la felicità che cerchiamo.

Questo ingegnoso piccolo libro non è altro che una guida completa all'arte della calma. Ci conduce sistematicamente attraverso le molte cose che ci turbano e arriva a una serie di soluzioni per lenire il nostro spirito e introdurre una prospettiva meno ansiosa e angosciata.

In tutto il libro, i testi sono accompagnati da immagini che invitano alla contemplazione e generano piccoli momenti di gioia. Siamo invitati non solo a comprendere la calma ma ad apprezzarla con gli occhi e a scoprirla con i sensi. Il libro equivale a un piccolo museo della calma e a una guida psicologica che può aiutare a quietare le nostre preoccupazioni e a portare un nuovo stato d'animo di serenità e agio.

Con le opere di fotografi e artisti tra cui Hiroshi Sugimoto, Gustav Klimt, Gwen John, Johannes Vermeer ed Edward Hopper, insieme a saggi che invitano alla contemplazione.

Il Pero di Gustav Klimt (1903) ci ricorda che non abbiamo bisogno di una vita di fama o di relazioni melodrammatiche, e che dovremmo invece fare pace con la cosiddetta ordinarietà. La fotografia di Mark Salamon, The Rays (2020), accompagna un esercizio guidato di riduzione dell'ansia a cui possiamo dedicarci quando il rumore della giornata si è placato.

Libro rilegato | 96 pagine | 140mm x 203mm | 40 immagini a colori