De Ingrediënten van Emotionele Volwassenheid

Hoe u zelfbewuster en veerkrachtiger wordt

We hebben de neiging om aan te nemen dat we volwassen zijn, simpelweg omdat we een bepaalde leeftijd hebben bereikt. Toch gaan de meesten van ons de volwassenheid in zonder ooit te leren wat emotionele volwassenheid werkelijk inhoudt – of hoe we die kunnen cultiveren.

Dit boek legt de belangrijkste psychologische kenmerken uit die emotionele volwassenheid definiëren: een vermogen om uit te leggen in plaats van alleen maar te reageren, om anderen te vergeven zonder onszelf te vergeten, om conflict te zien zonder in catastrofe te vervallen en om te leven met het pijnlijke besef van onze beperkingen zonder wanhoop.

Met helderheid en mededogen, De Ingrediënten van Emotionele Volwassenheid verkent emotionele verantwoordelijkheid, kwetsbaarheid, zelfcompassie en de kunst van kalm blijven. Het helpt ons begrijpen waarom emotionele onvolwassenheid lang in de volwassenheid kan voortduren en hoe we, met geduld en inzicht, onze reactieve zelf kunnen ontgroeien en veerkrachtiger, vrijgeviger en wijzer kunnen worden.

Dit is een boek voor iedereen die een betere vriend, partner, collega of ouder wil worden – niet door perfectie, maar door een dieper en vriendelijker begrip van wat het werkelijk betekent om op te groeien.

Hoofdstukken zijn onder andere:

• Zelf
• Liefde
• Samenleving
• Nederigheid

Hardcover boek | 176 pagina's | 186mm x 130mm