Do Trauma à Cura
Category: Livro
Como localizar, processar e recuperar de feridas psicológicas
Todos nós – em maior ou menor grau – sofremos traumas nas nossas vidas, muitas vezes em idade jovem. Quanto menos abordamos esses traumas, mais eles tendem a causar-nos dificuldades sob a forma de relacionamentos quebrados, ansiedades persistentes, depressão ou sintomas físicos como insónia, problemas digestivos ou dores nas costas.
Este livro ajuda-nos a compreender o que é o trauma, como pode afetar-nos e como podemos libertar-nos do seu legado injusto e doloroso. Ao mesmo tempo profundamente prático e repleto de ideias, o livro funciona como um guia humano e sábio através de uma série das nossas dificuldades psicológicas mais intrigantes. Somos mostrados como compreender os nossos passados, avaliar as nossas dores e, finalmente, dizer adeus a problemas e padrões repetitivos que nos perseguiram durante demasiado tempo.
Esta – finalmente – é uma rota para a libertação e para a calma autoconsciência e realização que temos procurado.
Os capítulos incluem:
• Causas do Trauma
• Sintomas do Trauma
• Relocalizar o Trauma
• Processar o Trauma
Livro de capa dura | 160 páginas | 180mm x 125mm
Também disponível nos formatos digitais abaixo - clique para explorar
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