Sobre a Doença Mental

Um guia compassivo e esperançoso para alcançar o bem-estar emocional

Aceitamos sem vergonha que a maioria dos órgãos do nosso corpo pode, em algum momento, desenvolver problemas e precisar de alguma ajuda. Não devemos fazer uma exceção com a nossa mente. As nossas vidas são tão complicadas e tão cheias de fardos que não deveríamos ficar nada surpreendidos se, em algum momento, sentíssemos necessidade de içar a bandeira branca e pedir ajuda para a nossa mente.

Este é um guia sobre como lidar com várias formas de dor mental e mal-estar, desde as mais ligeiras às mais graves. Explica-nos como e porque podemos adoecer, como podemos explicar as coisas a amigos e familiares, como devemos cuidar de nós próprios e como podemos ajustar a nossa visão de nós mesmos e do nosso futuro para viver sabiamente com as nossas dificuldades.

Ao longo do livro, o tom é humano, encorajador e rico em experiência. Uma ideia central é que nenhum de nós precisa de sofrer sozinho com a sua condição e que a melhor forma de sarar é reduzir a vergonha, aceitar os nossos problemas como muito normais e procurar compreensão e amizade. É explorando e discutindo o que nos aconteceu que podemos curar e reduzir o nosso sentimento de isolamento.

Escrito com bondade, conhecimento e empatia, e baseando-se na experiência e conhecimento dos terapeutas da The School of Life, este livro é uma ferramenta essencial para nos ajudar no caminho da nossa recuperação.

Livro de capa dura | 192 páginas | 180mm x 125mm

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