Os Ingredientes da Maturidade Emocional
Category: Livro
Como tornar-se mais autoconsciente e resiliente
Tendemos a assumir que somos maduros simplesmente porque atingimos uma certa idade. No entanto, a maioria de nós entra na idade adulta sem nunca aprender o que a maturidade emocional realmente envolve – ou como cultivá-la.
Este livro expõe os principais traços psicológicos que definem a idade adulta emocional: a capacidade de explicar em vez de meramente reagir, de perdoar os outros sem nos esquecermos de nós próprios, de ver o conflito sem cair na catástrofe e de viver com a dolorosa consciência das nossas limitações sem desespero.
Com clareza e compaixão, Os Ingredientes da Maturidade Emocional explora a responsabilidade emocional, a vulnerabilidade, a autocompaixão e a arte de manter a calma. Ajuda-nos a entender por que a imaturidade emocional pode persistir até à idade adulta e como, com paciência e perceção, podemos superar o nosso eu reativo e tornar-nos mais resilientes, generosos e sábios.
Este é um livro para quem quer tornar-se um melhor amigo, parceiro, colega ou pai/mãe – não através da perfeição, mas através de uma compreensão mais profunda e gentil do que realmente significa crescer.
Capítulos incluem:
- Eu
- Amor
- Sociedade
- Humildade
Livro de capa dura | 176 páginas | 186mm x 130mm
