Thinking & Eating Cookbook
Category: Livro
Receitas para nutrir e inspirar
Sabemos bem que o tipo certo de alimentos pode ajudar-nos a ser saudáveis. Mas, com igual importância, os alimentos certos também são capazes de alterar o nosso humor: podem ser fontes cruciais de inspiração, brincadeira, generosidade e otimismo.
Este é um tipo único de livro de receitas sobre o que devemos comer para nos sentirmos a nossa melhor versão – um casamento inspirado entre psicologia e culinária, e um guia para exatamente o tipo de alimentos que devemos colocar nos nossos pratos para nos tornarmos um pouco mais calmos e relaxados connosco, mais gentis com os outros e mais prontos para enfrentar os desafios do dia a dia.
O livro sugere as melhores receitas de todo o mundo que podemos preparar a qualquer hora do dia, desde guisados a sopas, caris a bolos. A abordagem transforma a culinária numa atividade idealmente terapêutica – através da qual podemos recuperar a fé em nós próprios e a esperança nas nossas vidas.
Livro de capa dura | 368 páginas | 223mm x 172mm
