مقياس المشاعر

أداة لشرح مزاجنا

قد يكون من الصعب بشكل ملحوظ إخبار الآخرين بما نشعر به حقًا؛ وقد يكون من الصعب علينا حتى أن نكون واضحين بشأن مزاجنا. في الغالب، إذا سألنا الناس عن حالنا، سنقول فقط 'بخير' - مع العلم أننا قدمنا مجرد اختصار حاد لما يدور في أذهاننا.

هذه أداة لمساعدتنا على التغلب على غموضنا: بطاقات تقدم تعريفات لعشرين مزاجًا يمكننا جميعًا التعرف عليها ولكن قد يكون من الصعب تحديدها وشرحها. إليك أوصاف - من بين أشياء أخرى كثيرة - الشعور بالبكاء، والحنين، والقلق، والحلم.

تساعدنا هذه البطاقات في الوصول إلى فهم أوضح لطقسنا العاطفي الداخلي. يمكن أيضًا تمريرها إلى الأصدقاء والزملاء (أو ببساطة عرضها على مكتبنا) حتى يتمكن العالم من معرفة ما يحدث بداخلنا بشكل أفضل، دون حاجتنا إلى شرح الكثير.

اقتباسات من البطاقات:

حول الشعور بالقلق

'الجميع أكثر قلقًا مما يميلون إلى إخبارنا به. حتى رجل الأعمال الثري والزوجان الواقعان في الحب يعانيان. لقد فشلنا جميعًا في الاعتراف لأنفسنا بمدى اعتياد الذعر. لكن يمكننا على الأقل أن نمد أذرعنا لجيراننا المعذبين والمتشققين، وقبل كل شيء، القلقين، كما لو كنا نقول، بألطف طريقة ممكنة: 'أنا أعلم...'

حول الشعور بالهوس

'يجب أن نستمتع بحالات الهوس لدينا. الهوس الجيد هو أن ندرك أن الشخص الجميل الذي نرسمه في رؤوسنا هو من صنعنا: صنع يقول عنا أكثر مما يقول عنهم. قد لا نتعرف حقًا على شخص آخر بشكل صحيح، لكننا ننمي بصيرتنا حول من نحن حقًا.'

حول الشعور بالعبوس

'يجمع العبوس بين الغضب الشديد والرغبة الشديدة في عدم التواصل بشأن ما نغضب منه. وهذا يقودنا إلى الامتياز الغريب لكوننا متلقي العبوس: نحن نعبس فقط مع الأشخاص الذين نشعر أنهم يجب أن يفهموا - أي الأشخاص الذين نحترمهم. إنها واحدة من أغرب هدايا الحب.'

20 بطاقة مع قرص متحرك وحامل قابل للطي على غطاء الصندوق | 160 مم × 115 مم