Angst
Category: Buch
Ein Leitfaden für unseren ängstlichen Geist; ein Weg zu Ruhe, Selbstmitgefühl und mentalem Wohlbefinden
Weit mehr, als wir uns meist eingestehen, sind wir alle – im Privaten – zutiefst ängstlich. Es gibt so vieles, das uns tagsüber und nachts Sorgen bereitet: ob unsere Hoffnungen in Erfüllung gehen, ob andere uns mögen, ob es den Menschen, die uns am Herzen liegen, gut geht, ob wir Demütigung und Kummer entgehen können.
Allzu oft unterdrücken wir unsere Ängste oder versuchen, ihnen nicht direkt ins Auge zu blicken. Wir schämen uns dafür, wie besorgt wir sind, und fühlen uns am Ende isoliert und noch ängstlicher. Das ist alles nicht nötig. Angst ist zutiefst normal und kann – wie so vieles, was unseren Geist quält – verstanden und unter unsere Kontrolle gebracht werden. Wir alle verdienen es, jeden Morgen ohne ein Gefühl der Vorahnung aufzuwachen.
Dies ist ein Leitfaden zum Thema Angst: warum wir sie empfinden, wie wir sie erleben, wenn sie zuschlägt, und was wir tun können, wenn wir unter ihrem Einfluss stehen. In einer Reihe von Essays, die das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, ist der Ton hilfreich, mitfühlend und im besten Sinne praktisch.
Wir haben zu lange unter der Herrschaft der Angst gelitten. Hier – endlich – ist ein Weg in eine ruhigere, mitfühlendere und unbeschwertere Zukunft.
Kapitel umfassen:
- Wie könnten wir auch anders?
- Angst & Evolution
- Selbsthass & Angst
- Freundschaft & Angst
- Glück & Angst
Hardcover-Buch | 111 Seiten | 200 mm x 170 mm
Auch in den folgenden digitalen Formaten erhältlich – zum Entdecken hier klicken
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