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Wesentliche Ideen: Gelassenheit

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Category: Buch

Schlüsselideen von The School of Life zum Thema Ruhe

Zu wissen, wie man Ängste bekämpft und ruhig bleibt, gehört zu den größten Fähigkeiten, die wir anstreben können. Nur mit einem gelassenen Geisteszustand sind wir in der Lage, alle anderen guten Dinge im Leben zu genießen: Freundschaft, Liebe, Familie oder Arbeit.

Hier ist eine Auswahl der besten Ideen von The School of Life zum Thema Gelassenheit. Sie lehren uns, wie wir die richtige Perspektive auf unsere Probleme gewinnen, wie wir unsere schlimmsten Ängste verstehen und wie wir uns mit Menschen umgeben, die uns auf unserer Suche nach einem weniger ängstlichen Dasein helfen können.

Wir – die meisten von uns – haben bereits viel zu lange mit unnötiger Sorge verbracht; hier ist endlich ein entscheidender Leitfaden für die ruhigere Zukunft, die wir verdienen.

Kapitel umfassen:

  • Ein ruhiges Leben
  • Katastrophisieren
  • Kintsugi
  • Stimmungen
  • Ritual
  • Unverarbeitete Emotionen

Taschenbuch | 96 Seiten | 157 mm x 111 mm

Auch in digitalem Format erhältlich – zum Entdecken klicken

E-Book

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Isabella ★★★★★

The chapter on anxiety as something you can actually work with rather than just endure hit me harder than I expected. It's a slim book, so I finished it in two sittings, but I keep going back to the section on staying calm during arguments. Genuinely useful in a way most books in this genre aren't.

Amelia C. ★★★★★

This is the first book I’ve actually finished in months, and it reads more like a friendly conversation than a lecture. The way it breaks down the causes of panic into digestible ideas made me feel understood rather than preached at, and I’ve already dog-eared a dozen pages. It’s rare that a book le

Ellie ★★★★★

The chapters on managing anxiety are so concise I can finish one during my lunch break, and each ends with a practical reminder that actually sticks. I’ve already reread the section on stepping back from panic twice, it’s that useful.

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