Vom Trauma zur Heilung

Wie man psychische Wunden lokalisiert, verarbeitet und sich von ihnen erholt

Wir alle haben – mehr oder weniger – Traumata in unserem Leben erlitten, oft in jungen Jahren. Je weniger wir uns mit diesen Traumata auseinandersetzen, desto eher verursachen sie uns Schwierigkeiten in Form von zerbrochenen Beziehungen, nagenden Ängsten, Depressionen oder körperlichen Symptomen wie Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen oder Rückenschmerzen.

Dieses Buch hilft uns zu verstehen, was Trauma ist, wie es uns beeinflussen kann und wie wir uns von seinem unfairen und schmerzhaften Erbe befreien können. Zugleich zutiefst praktisch und voller Ideen, fungiert das Buch wie ein humaner und weiser Führer durch eine Reihe unserer rätselhaftesten psychischen Schwierigkeiten. Uns wird gezeigt, wie wir unsere Vergangenheit verstehen, unseren Schmerz bewerten und uns schließlich von Problemen und sich wiederholenden Mustern verabschieden können, die uns zu lange verfolgt haben.

Dies – endlich – ist ein Weg zur Befreiung und zu dem ruhigen Selbstbewusstsein und der Erfüllung, nach der wir gesucht haben.

Enthaltene Kapitel:

•    Ursachen von Trauma
•    Symptome von Trauma
•    Trauma neu verorten
•    Trauma verarbeiten

Gebundenes Buch | 160 Seiten | 180mm x 125mm

Auch in den folgenden digitalen Formaten erhältlich – zum Entdecken hier klicken

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