¿Cuán emocionalmente maduro eres?

Una guía para la adultez psicológica

Todos conocemos nuestra edad física, pero ¿cuál es nuestra edad emocional?

La mayoría de nosotros anhelamos ser más maduros emocionalmente y poder enfrentar mejor los desafíos de la vida con aplomo, confianza, amabilidad e inteligencia de buen carácter. Queremos ser adultos de verdad. Pero para lograrlo, primero debemos entender las muchas formas curiosas en las que quizás no seamos tan maduros como esperábamos.

Este es un cuestionario que, con delicadeza y perspicacia, nos ayuda a centrarnos en los indicadores clave de la adultez psicológica. Se nos invita a observar cómo respondemos típicamente al rechazo, la frustración, la ansiedad, la ambigüedad y la esperanza. El libro considera la influencia de la infancia, el papel del amor propio y los peligros del perfeccionismo, así como las mejores maneras de lograr la autoconfianza y superar el síndrome del impostor. En una serie de ensayos complementarios, se nos ofrece material para reflexionar y se nos muestra cómo alcanzar la edad emocional a la que aspiramos.

Con franqueza, sabiduría y rigor, el libro ofrece una hoja de ruta realista sobre cómo alcanzar nuestro máximo potencial y convertirnos en adultos conscientes de sí mismos, sin miedo y alegres.

Libro de tapa blanda | 160 páginas | 176 mm x 127 mm

También disponible en formato digital: haga clic para explorar

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