Sobre la enfermedad mental

Una guía compasiva y esperanzadora para lograr el bienestar emocional

Aceptamos sin vergüenza que la mayoría de los órganos de nuestro cuerpo pueden, en algún momento, desarrollar problemas y necesitar un poco de ayuda. No deberíamos hacer una excepción con nuestra mente. Nuestras vidas son tan complicadas y están tan llenas de cargas que no debería sorprendernos en absoluto si, en algún momento, sintiéramos la necesidad de izar la bandera blanca y pedir ayuda para nuestra mente.

Esta es una guía sobre cómo afrontar diversas formas de dolor mental y malestar, desde los más leves hasta los más graves. Nos explica cómo y por qué podríamos enfermar, cómo podemos explicárselo a amigos y familiares, cómo debemos cuidarnos y cómo podríamos ajustar nuestra visión de nosotros mismos y de nuestro futuro para vivir sabiamente junto a nuestras dificultades.

En todo momento, el tono es humano, alentador y rico en experiencia. Una idea central es que ninguno de nosotros necesita sufrir solo con su condición y que la mejor manera de sanar es reducir la vergüenza, aceptar nuestros problemas como algo muy normal y buscar comprensión y amistad. Es explorando y discutiendo lo que nos ha sucedido como podemos sanar y reducir nuestra sensación de aislamiento.

Escrito con amabilidad, conocimiento y empatía, y basándose en la experiencia y el conocimiento de los terapeutas de The School of Life, este libro es una herramienta esencial para ayudarnos en el camino hacia nuestra recuperación.

Libro de tapa dura | 192 páginas | 180 mm x 125 mm

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