Sobre el odio a uno mismo

Una guía para la sanación emocional y vivir una vida más autoaceptante

Detrás de muchos de nuestros problemas se encuentra un factor a menudo ignorado: no nos gustamos mucho a nosotros mismos. Somos víctimas del odio hacia uno mismo. Nos decimos las cosas más crueles. Es por el odio hacia uno mismo que tendemos a descuidar nuestro potencial en el trabajo y a enredarnos en relaciones insatisfactorias, que nos falta confianza en nuestra vida social y sufrimos ansiedad y desesperación.

Este es un libro que, con inmensa compasión y solidaridad, investiga el fenómeno del odio hacia uno mismo al tiempo que ofrece consejos prácticos sobre cómo superarlo. Pregunta de dónde viene el sentimiento, qué nos hace hacer y cómo podríamos volvernos más amables y compasivos con nosotros mismos.

Tapa dura | 181 x 110 mm | 160 páginas

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