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Dal Trauma alla Guarigione

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Category: Libro

Come individuare, elaborare e superare le ferite psicologiche

Tutti noi abbiamo – in misura maggiore o minore – sofferto traumi nella nostra vita, spesso in giovane età. Meno affrontiamo questi traumi, più tendono a causarci difficoltà sotto forma di relazioni spezzate, ansie persistenti, depressione o sintomi fisici come insonnia, problemi digestivi o mal di schiena.

Questo libro ci aiuta a capire cos'è il trauma, come può influenzarci e come possiamo liberarci dalla sua eredità ingiusta e dolorosa. Al tempo stesso profondamente pratico e ricco di idee, il libro funziona come una guida umana e saggia attraverso una serie dei nostri più sconcertanti problemi psicologici. Ci viene mostrato come comprendere il nostro passato, valutare i nostri dolori e infine dire addio a problemi e schemi ripetitivi che ci hanno perseguitato per troppo tempo.

Questa – finalmente – è una via verso la liberazione e la calma consapevolezza di sé e la realizzazione che abbiamo cercato.

I capitoli includono:

•    Cause del trauma
•    Sintomi del trauma
•    Rilocalizzare il trauma
•    Elaborare il trauma

Libro con copertina rigida | 160 pagine | 180mm x 125mm

Disponibile anche nei formati digitali qui sotto - clicca per esplorare

Audiolibro Ebook

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Matthew ★★★★★

I've read a lot of books on trauma that stay theoretical, but this one actually walks you through processing the wounds instead of just naming them. The way it breaks down how early experiences shape us made me put it down more than once just to think.

Steven Z. ★★★★★

I read this right after a difficult conversation with my father, and the section on childhood wounds felt like it was written for me—the exercises are practical, not just theory. It took me a few days to get through because it stirs things up, but that's exactly why it works.

Abigail Z. ★★★★★

I was skeptical that a book could actually help me untangle stuff I'd buried for years, but the way it breaks down how trauma forms in childhood made everything click. The guided steps for locating where a wound started are so clear I finally stopped feeling lost in my own head.

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