Sulla Malattia Mentale

Una guida compassionevole e piena di speranza per raggiungere il benessere emotivo

Accettiamo senza vergogna che la maggior parte degli organi del nostro corpo possa, a un certo punto, sviluppare problemi e aver bisogno di un po' di aiuto. Non dovremmo fare eccezione per la nostra mente. Le nostre vite sono così complicate e piene di pesi che non dovremmo affatto sorprenderci se, a un certo punto, sentissimo il bisogno di alzare bandiera bianca e chiedere aiuto per la nostra mente.

Questa è una guida su come affrontare varie forme di dolore e malessere mentale, da quelle molto lievi a quelle più gravi. Ci spiega come e perché potremmo ammalarci, come possiamo spiegare le cose ad amici e familiari, come dovremmo prenderci cura di noi stessi e come potremmo adattare la nostra visione di noi stessi e del nostro futuro per vivere saggiamente accanto alle nostre difficoltà.

In tutto il libro il tono è umano, incoraggiante e ricco di esperienza. Un'idea centrale è che nessuno di noi deve soffrire da solo con la propria condizione e che il modo migliore per guarire è ridurre la vergogna, accettare i nostri problemi come molto normali e cercare comprensione e amicizia. È esplorando e discutendo ciò che ci è accaduto che possiamo guarire e ridurre il nostro senso di isolamento.

Scritto con gentilezza, conoscenza e simpatia, e attingendo all'esperienza e alla conoscenza dei terapeuti di The School of Life, questo libro è uno strumento essenziale per aiutarci nel cammino verso la guarigione.

Libro con copertina rigida | 192 pagine | 180mm x 125mm

Disponibile anche nei formati digitali qui sotto - clicca per esplorare

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