Thinking & Eating Cookbook

Ricette per nutrire e ispirare

Sappiamo bene che i cibi giusti possono aiutarci a essere sani. Ma, con altrettanta importanza, i cibi giusti sono anche in grado di modificare il nostro umore: possono essere fonti cruciali di ispirazione, giocosità, generosità e ottimismo.

Questo è un tipo unico di libro di ricette su cosa dovremmo mangiare per sentirci al meglio – un matrimonio ispirato tra psicologia e cucina, e una guida al tipo di cibi da mettere nel piatto per diventare un po' più calmi e rilassati, più gentili con gli altri e più pronti ad affrontare le sfide quotidiane.

Il libro suggerisce le migliori ricette provenienti da tutto il mondo che possiamo preparare in qualsiasi momento della giornata, dagli stufati alle zuppe, dai curry alle torte. L'approccio trasforma la cucina in un'attività idealmente terapeutica – attraverso la quale possiamo recuperare fiducia in noi stessi e speranza nelle nostre vite.

Libro con copertina rigida | 368 pagine | 223mm x 172mm