Cos'è la Psicoterapia?

Una guida allo scopo e al significato della psicoterapia

Questo libro spiega perché abbiamo bisogno della terapia, come funziona, sfata alcuni miti che ci predispongono contro di essa e offre casi di studio su come può funzionare.

La psicoterapia è una delle invenzioni più preziose degli ultimi cento anni, con un potere eccezionale di elevare i nostri livelli di benessere emotivo, migliorare le nostre relazioni, riscattare l'atmosfera nelle nostre famiglie e aiutarci a sfruttare il nostro potenziale professionale. Tuttavia, la psicoterapia è anche profondamente fraintesa e oggetto di una serie di fantasie, speranze e sospetti inutili. La sua logica è raramente spiegata e la sua voce raramente ascoltata con sufficiente chiarezza.

Questo libro tenta di spiegare la psicoterapia: quali sono i bisogni in tutti noi a cui risponde; i metodi con cui affronta questi bisogni; e quale potrebbe essere idealmente l'esito di un intervento terapeutico. Il libro riflette una convinzione fondamentale di The School of Life: che la psicoterapia sia il più grande passo che ciascuno di noi possa compiere verso la comprensione di sé e la realizzazione. Un ciclo di terapia può renderci leggermente meno arrabbiati, autodistruttivi, insicuri, persi e tristi.

Libro con copertina rigida | 119 pagine | 118mm x 110mm

Disponibile anche in formato digitale - clicca per esplorare

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