自己改善ジャーナル
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Category: Workbooks & Guided Journals
誓い、目標、願望のためのガイド付きジャーナル
このジャーナルは、自分自身と定期的に向き合うことを促します。何を望み、どこを変えたいのか、どこへ向かう必要があるのかを問いかけることで、充実した満足のいく人生を送る可能性を最大限に高めます。
このジャーナルは、後回しにしがちな自分自身に焦点を当てる時間を作る手助けをします。的を絞った実績ある問いかけに導かれ、目標を明確にし、選択肢を見極め、豊かな未来への道筋を描くことができます。
これは、軽やかさ、創造性、目的意識という新たな感覚を得るためのツールです。
このガイド付きジャーナルの使い方
このジャーナルは、より意識的な生活への誘いです。定期的に（理想的には毎日）少しの時間をとって、自分自身をより深く知るためのものです。
ジャーナルが求めることは簡単に見えますが、決してそうではありません。私たちは皆、自分の感情から逃れがちな存在です。だからこそ、自分の中の痛みや複雑な部分と向き合うことから逃げず、友人に対してそうするように、自分の混乱にも定期的に寄り添う真の献身と勇気が必要です。
自己を見つめるひとつのセッションで巡るよう提案されている5つの問いは、私たちが疎かにしがちで、そうすることで最も深刻な問題が生じやすい領域へと心を導くために、慎重に選ばれています。
- 自分自身に伝えるべきことは何か？
- 私の興味や心を躍らせるものは何か？
- 私が嫉妬しているのは何か？
- 5年後、こうなっていたら嬉しい…
- もっと必要…／もっと減らしたい…
ハードカバー本｜192ページ｜216mm x 135mm
