Workbooks & Guided Journals

書くことをセラピーにするノート - 旅

思考という治療的な活動の中で、アイデア、願望、そして悩みを受け止めるためにデザインされたリネン装丁のノート 私たちは、傷つき、妬み、不安、後悔といった漠然とした感情を抱えていますが、そのほとんどを立ち...

ライティングジャーナル - バーガンディ

より大きな平穏、喜び、自己認識を見つける 物事を書き留めるという行為は、自分が本当に望んでいること、本当に重要なこと、そして次にどこへ向かうべきかを理解するための、最もシンプルでありながら最も効果的な...

キャリアワークブック

仕事における充実感 『キャリア・ワークブック』 は、より充実したキャリアを見つけるためのガイド付きジャーナルです。一連のエッセイ、質問、書く演習を通して、あなたは自分の才能と野心の個人的な肖像を築き上...

自分を理解する方法

感情知性を育む心理テストと質問集 私たちは生涯を自分自身の中で過ごしますが、それでも自分の内面世界を理解することは、最も複雑な課題のひとつであり続けます。この啓発的で実用的な本は、私たちの精神の隠れた...

ライティングジャーナル - セージ

より大きな平穏、喜び、自己認識を見つける 物事を書き留めるという行為は、自分が本当に望んでいること、本当に重要なこと、そして次にどこへ向かうべきかを理解するための、最もシンプルでありながら最も効果的な...

カップルワークブック

愛を長続きさせるための宿題 これは、どんなカップルでも関係を最適に機能させるために取り組める、厳選されたエクササイズが詰まったワークブックです。長期間誰かと一緒に暮らそうとするときに必ず生じる多くの障...

自信ワークブック

勇気と自信を育む 成功する人生と失望に満ちた人生の違いは、しばしば私たちが見落としがちな重要な要素に帰着します。それは自信です。 ある人生が明るく、目的意識に満ち、活力にあふれる一方で、別の人生がそう...

セラピーとしてのドローイング

Know yourself through art A practical guide outlining the benefits of drawing as a therapeutic pract...

カームワークブック

より穏やかになるためのガイド 私たちの多くは、もう少し落ち着いていたいと願っています。興奮や心配、ストレスや不和に日々を費やしてしまいがちです。しかし、パニックにならずに挑戦を自然に受け入れられる時、...

私は誰？

自己理解を深める心理学的エクササイズ 私たちが直面する最も難しい課題の一つは、自分が本当はどんな人間なのかを理解することです。直接「自分を説明してください」と言われると、頭が真っ白になってしまいます。...

ジャーナルプロンプトカード

より効果的なジャーナリングのためのツール ジャーナリングは、方向性と落ち着きを取り戻すための最も効果的な方法のひとつです。しかし、理想的なジャーナリングのテーマが常に明確であるとは限りません。このプロ...

セラピーとしてのライティングノート - アイデア

リネン装丁のノート。思考という治療的な営みの中で、アイデアや願望、悩みを受け止めるためにデザインされました。 私たちは、傷つき、妬み、不安、後悔といった漠然とした感情を抱えていますが、そのほとんどを立...

自己改善ジャーナル

誓い、目標、願望のためのガイド付きジャーナル このジャーナルは、自分自身と定期的に向き合うことを促します。何を望み、どこを変えたいのか、どこへ向かう必要があるのかを問いかけることで、充実した満足のいく...

自己反省ジャーナル

感情を整理するためのガイド付きジャーナル このジャーナルは、私たちが人生を整理し、本当に望んでいること、実際に感じていること、そして目標達成を妨げているかもしれないことを、より明確に考えるためのもので...

セラピーとしてのライティングノート - プロジェクト

リネン装丁のノート。思考という治療的な活動の中で、アイデアや願望、悩みを受け止めるためにデザインされています。 私たちは、傷つき、妬み、不安、後悔といった漠然とした感情をたくさん抱えていますが、ほとん...