セラピーとしてのライティングノート - プロジェクト

リネン装丁のノート。思考という治療的な活動の中で、アイデアや願望、悩みを受け止めるためにデザインされています。

私たちは、傷つき、妬み、不安、後悔といった漠然とした感情をたくさん抱えていますが、ほとんどの場合、それらを整理するために立ち止まることはありません。それはあまりにも心地よくなく、特に難しいのは、私たちがしばしば忙しくて疲れ果て、過剰につながっているのに少し孤独だからです。本当に自分が感じていることや考えていることを理解するには、気を散らすものや常識、他人の意見から離れなければなりません。私たちは自分自身との親密さを育む必要があります。

考えられていない思考には、私たちのニーズや長期的な方向性の手がかりが含まれています。それらを書き出すことが鍵です。書くことを通じて、私たちは観察すべきパターンに気づき、おそらくそれを乗り越えることができます。私たちは戦略を立てることができます——これは驚くほど軽視されている作業です。なぜそのような選択をするのかを自問することができます。誤った物語に疑問を投げかけ、新しい物語を作り出すことができます。アイデアを実行に移す前に検討し、すでに知っている良いアイデアを強化することができます。

良い人生には、物事を成し遂げるための新しいアプローチというプロジェクトが豊かにあるべきです。私たちのプロジェクトは、小説、ビジネス、映画脚本、子供、旅行、家の装飾計画、政治的な野心に関するものかもしれません。すべてのプロジェクトに共通するのは、それらが安全な最初の場所を必要とするということです。そこは、多くのスペースと静けさがあり、誰も笑ったり、間違った種類の質問をしたりせず、最初の考えが慎重に、やがて世界が私たちに要求する堅牢な提案へと構築される場所です。

書くことは役立ちます——図、チャート、リスト、下線、蜘蛛の巣状の矢印、そして解放的な取り消し線のページも同様です。私たちの心は、驚くべき瞬間にその気になります。プロジェクトは、私たちの中にある良いものを外に出す機会です。創造性、厳密さ、機知、優雅さといった、まだ誰にも見えないけれど私たちの中で育っているものです。プロジェクトは、私たち自身の成長の可能性への信念の表明です。

A5リネン装丁ノート | 192ページ | 210mm x 148mm