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감정을 이해하는 데 도움이 되는 카드

때로는 우리가 실제로 느끼는 바를 알거나, 남에게 말하는 것조차 매우 어려울 수 있습니다. 여기 60장의 카드 묶음이 있으며, 각 카드는 우리가 경험하고 있지만 정확히 집어내지 못하는 감정을 짚어줍니다. 카드의 주제는 행복에서 슬픔, 불안에서 평온까지 다양합니다.

이 카드를 친구, 파트너, 치료사 또는 부모님과 함께 사용해보세요. 당신 안에 진정으로 흐르고 있는 것이 무엇인지 정의하기 위해 다양한 감정적 선택지를 탐색하고 싶은 상황이라면 언제든지 사용할 수 있습니다. 매력적이고 쉽게, 당신은 자신에 대해 더 명확해지고, 다른 사람들에게 훨씬 더 이해하기 쉽고 열린 사람이 될 것입니다.

우리의 진정한 감정은 종종 손이 닿지 않는 곳에 있습니다. 마음속에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 더 정확히 파악하고 싶을 때마다 이 카드를 사용하세요. 다른 사람에게, 또는 (그만큼 유용하게) 자신에게 자신을 설명하기 위해서입니다.

사용 방법

카드를 빠르게 훑어보면서, 마음에 와닿거나 현재 느끼는 감정을 포착하는 카드를 골라보세요. 특히 적절해 보이는 카드 5~10장을 찾을 수 있습니다.

고른 카드를 앞 테이블에 펼쳐 놓고, 그 카드에 대해 자세히 생각하며 왜 골랐는지 깊이 파고들어 보세요:

• 특정 감정에 끌린 이유는 무엇인가요?
• 특정 카드 뒤에 숨은 이야기와 느낌은 무엇인가요?
• 경험하는 각 감정에 대해 무엇을 하고 싶나요?

혼란이 찾아올 때마다 정기적으로 반복하세요.

카드 60장 | 104mm x 73mm