The Emotional Recovery Collection 包含什麼？

快速解答

《情緒療癒組合》是兩件式套組：一本書《從創傷到療癒》以及一本結構化的自我反思日誌。兩者合起來，為你提供處理艱難事件的指引，也給你一個書寫梳理的空間。

關於這套組合的常見問題

盒子裡究竟有什麼？

兩件物品：一本書《從創傷到療癒》以及一本自我反思日誌。商品目錄並未列出任何額外的卡片、練習本或數位附加內容，因此請只預期這兩項內容。

我必須把書和日誌一起使用嗎？

不必。如果你想要有提示引導的書寫，日誌可以單獨使用；書也可以不搭配日誌單獨閱讀。兩者搭配使用只是設計初衷，並非必要條件。從你比較可能真正翻開的那一項開始就好。

這套組合特別適合悲傷情境嗎？

這套組合是為在艱難人生事件後從情緒痛苦或創傷中復原而設計，其中可能包含悲傷，但商品目錄並未將悲傷列為專門重點。如果你想要針對悲傷的工具，購買前請先確認這本書的涵蓋範圍。

它與《反思與療癒組合》有何不同？

它們是各自獨立的商品。這套組合以創傷復原與提示引導日誌為核心；《反思與療癒組合》則是另一種組合，著重於一般性情緒成長。選擇前請先比較兩者的內容。

它不適合哪些人？

任何尋求治療、診斷或按部就班臨床療程的人，在這裡都找不到。這套組合是反思性的閱讀與書寫，因此如果你的情況需要專業支持，請將它與專業支持搭配使用。

組合概覽

• 《情緒療癒組合》: 兩件式套組，內含《從創傷到療癒》以及一本附有結構化提示題目的自我反思日誌。一次購買就能同時獲得閱讀與書寫，讓你從洞見走向反思，無須另外尋找一本日誌。