الرسم كعلاج

اعرف نفسك من خلال الفن

دليل عملي يوضح فوائد الرسم كممارسة علاجية يتبعه 80 تمرين رسم موجه كوسيلة لفهم الذات وتحقيق الإنجاز. عندما نكون صغارًا، نرسم جميعًا؛ ومع تقدمنا في العمر، يتوقف معظمنا. نبدأ في رؤية الرسم ليس كنوع من اللعب، بل كحرفة أو مهارة؛ يمكننا إما أن نجيدها أو (في الغالب) أن نؤديها بشكل سيء.

عندما نكون صغارًا، نرسم جميعًا؛ ومع تقدمنا في العمر، يتوقف معظمنا. نبدأ في رؤية الرسم ليس كنوع من اللعب، بل كحرفة أو مهارة؛ يمكننا إما أن نجيدها أو (في الغالب) أن نؤديها بشكل سيء. لكن رؤية الرسم بهذه الطريقة تحرمنا من أحد أعظم ملذات الحياة، وتفوت علينا فوائده النفسية العميقة. من خلال السماح لنا بالتعبير عن أنفسنا بشكل إبداعي، والتقاط أفكارنا وأفكارنا على الورق، يمكن أن يكون الرسم شكلاً من أشكال العلاج.

الرسم كعلاج هي مجموعة من المحفزات والتمارين الإبداعية المرحة التي تعرفنا على القوى العلاجية للرسم. مقسمة إلى ثمانية فصول، تدعونا للتفكير في جوانب مختلفة من حياتنا ونفسيتنا – شخصيتنا، أمزجتنا، ذكرياتنا وشغفنا – من خلال محاولة تصويرها عبر الفن. وبذلك، يمكن أن تساعدنا في اكتشاف مسارات خفية في أذهاننا، وإيجاد منظورات جديدة لصعوباتنا، واستحضار حالة من الهدوء، وبدء عملية التعافي الذاتي والشفاء.

كتاب مجلد | 144 صفحة | 246 مم × 180 مم