كتاب التمارين للثقة
Category: Workbooks & Guided Journals
بناء الشجاعة والثقة بالنفس
الفرق بين حياة ناجحة وأخرى مخيبة للآمال غالبًا ما يعود إلى عنصر حاسم نتجاهله على مسؤوليتنا: الثقة.
ما يجعل حياة واحدة مرحة وهادفة ومفعمة بالطاقة وأخرى أقل من ذلك لا علاقة له عادة بالذكاء أو المؤهلات، بل يتعلق تقريبًا بكل شيء بالشجاعة للمحاولة، ورفض قبول الهزيمة، والمثابرة في مواجهة العقبات، والطموح بشأن ما يمكن أن يحمله المستقبل لنا.
هذا كتاب ذو غرض واضح وعملي: أن يأخذنا عبر بعض التمارين التي ستساعدنا على استعادة الثقة التي نمتلكها جميعًا بالفعل ولكننا أهملناها لفترة طويلة بدافع العادة أو الخوف أو التواضع في غير محله. يوضح هذا الكتاب أن الثقة ليست هبة من الآلهة بل هي قدرة نمتلكها جميعًا ويمكن أن تزدهر بالنوع الصحيح من الممارسة والتشجيع.
هنا تمارين – عملية ومسلية والأهم من ذلك مفيدة – تثري قدراتنا الواثقة وتوجهنا نحو فعالية أكبر في علاقاتنا، وفي حياتنا العملية، وفي نهجنا تجاه أنفسنا.
هذه أداة لإطلاق العنان لقدراتنا الكامنة ومساعدتنا على أن نصبح من نتوق ونستحق أن نكون.
تشمل الفصول:
- الطفولة
- مكان العمل
- الجنسانية
- الأبوة والأمومة
- الأنانية
- الحدس الغريزي
- المتعة
كتاب مجلد | 180 صفحة | 222 مم × 155 مم
