Tarjetas de motivación

52 ejercicios para aumentar la eficacia, la determinación y el pensamiento objetivo

Un buen trabajo implica sentirse comprometido y motivado por lo que hacemos, y combatir la inercia y el cansancio con coraje e imaginación. Afortunadamente, la motivación no es un regalo de los dioses; es una cualidad que podemos cultivar en nosotros mismos y fomentar en los demás.

Motivación es una herramienta para aumentar nuestra eficacia; 52 ejercicios diseñados para entrenar nuestro cerebro a encontrar su rumbo y generar sus mejores esfuerzos. Nuestras mentes no son máquinas, y son propensas a distracciones, indecisión y sesgos cognitivos, pero estos también se pueden sortear y superar. Cada ejercicio nos invita a participar en actividades y experimentos mentales que nos ayudan a superar bloqueos mentales y formular estrategias para resolver problemas y alcanzar nuestras metas. A la vez una colección de soluciones psicológicas y llamadas a la acción, este es un recurso invaluable para desbloquear nuestro verdadero potencial.

Ejemplos de ejercicios:

La hora mágica

En cinematografía, la 'hora mágica' es la hora justo antes del amanecer o después del atardecer, cuando las condiciones son perfectas para filmar. La mayoría de nosotros tenemos nuestra propia 'hora mágica': un momento particular del día en el que somos más eficientes y productivos. Reflexionando sobre tu rutina de trabajo habitual, intenta averiguar cuál es tu propia 'hora mágica'. Al programar tus tareas más importantes durante este tiempo, puedes beneficiarte al máximo de tus momentos más productivos.

Pensamientos en la ducha

Es un fenómeno peculiar que nuestras mejores ideas tiendan a llegarnos en la ducha. Hay una buena razón para esto. La mayoría de los bloqueos mentales son producto de la ansiedad, cuando nuestras preocupaciones cotidianas sobre el trabajo oprimen nuestra mente y nos impiden pensar libremente. Pero cuando estamos en la ducha, realizando una tarea completamente ajena al trabajo, nuestra ansiedad se disipa, permitiendo el tipo de pensamiento sin restricciones que normalmente suprimiríamos. Siempre que estés atascado buscando un camino a seguir, date una ducha (o sal a caminar, prepárate un té o estírate). Esto es lo opuesto a la procrastinación: al aliviar tu ansiedad cotidiana, estás desbloqueando tu poder cerebral latente.

52 cartas | 155 mm x 115 mm