自分を知る

自分自身をもう少し深く知るという大切な作業を導くためにデザインされた60枚のカード

私たちが本当は誰なのかを理解するのは難しいことです。何を望み、どう感じ、なぜそのように反応するのか。この自己理解の欠如は問題を引き起こすことがあります。間違った人間関係に陥ったり、不満足な仕事を選んだり、賢明でないお金の使い方をしたりするからです。ソクラテスが哲学のすべての助言を「汝自身を知れ」というたった二語に要約したのも不思議ではありません。

これらのカードは、自己理解の旅を支援するためにデザインされています。自己反省を促すさまざまなアイデアや質問を提示し、本当に必要なものや、自分の優先事項、可能性を少しだけ意識できるようにしてくれます。各カードには、片面にエクササイズ、もう片面には分析が記載されており、常に捉えどころのないテーマである「自分自身」についての洞察と明確さを得るのに役立ちます。

カードの例

Q: 仕事で失敗しないとわかっていたら、私はこう挑戦してみたい…
A: 私たちはしばしば、願望と現実のギャップに恥をかくことを恐れ、願望を口にすることさえできずにいます。その結果、願望が決して実現しないことを確実にしてしまっています。たとえ実現しなくても、心の奥底で自分にはできると感じること、なりたいと思う自分を表明することは、自分自身に対して負う義務なのです。

Q: 最近、どんなことに嫉妬しましたか？
A: 私たちは嫉妬を嫌悪し、決して感じてはいけないものと教えられてきました。しかし、私たちが嫉妬するものや人は、実は自分の欲望の重要な地図を提供してくれます。それは自分自身についての重要な手がかりを与えてくれます。嫉妬した感情の日記をつけ、そこから未来の自分自身の自叙伝を紡いでみてください。

カードの使い方：

例えば、こんな使い方ができます…

カードをテーブルに広げ、提示された問いについてじっくり考えてみる。

毎日1枚ずつカードをめくり、それぞれの問いに集中し、長期的な自己反省を促す。

紙とペンを用意し、今後実現したい変化や、目指したい内面的なマイルストーンを書き留めてみる。

60枚 | 104mm x 73mm