Quem Sou Eu?
Category: Workbooks & Guided Journals
Exercícios psicológicos para desenvolver o autoconhecimento
Uma das tarefas mais complicadas que enfrentamos é a de descobrir quem realmente somos. Se nos pedirem diretamente para nos descrevermos, a nossa mente tende a ficar em branco. Não nos podemos simplesmente resumir. Precisamos de estímulos, sugestões e perguntas mais detalhadas que ajudem a desvendar e organizar a imagem que temos de nós próprios.
Este livro foi concebido para nos ajudar a criar um retrato psicológico de quem somos, recorrendo a alguns estímulos invulgares, oblíquos, divertidos e lúdicos. O livro está repleto de exercícios para nos ajudar a desenvolver o autoconhecimento em áreas-chave das nossas vidas – ajudando a criar uma imagem rica da nossa existência.
Os capítulos incluem:
- Psicologia
- Relações
- Sexo
- Outras Pessoas
- Trabalho
- Utopia
- Tristeza e Compaixão
- Reencantamento
Exemplos de exercícios:
Psicologia, Consciência e Culpa
- Quão ativa é a sua consciência?
- O que a/o faz sentir culpada/o?
- O que é que permite a si próprio/a, com relativa facilidade, que lhe passe despercebido?
Trabalho e Ambições
- Ordene por ordem de importância para si na sua carreira: Dinheiro, Estatuto, Criatividade, Impacto Social, Colegas.
- O que espera em cada área?
Utopia e Cidades Utopianas
- Pense em três cidades de que tenha gostado muito: o que é que elas estão a fazer bem?
- Como imagina que seria a cidade ideal?
Diário de capa dura | 160 páginas | 228 mm x 160 mm
