Selbstverbesserungstagebuch
Category: Workbooks & Guided Journals
Ein geführtes Tagebuch für Gelübde, Ziele und Bestrebungen
Dieses Tagebuch lädt uns ein, regelmäßig bei uns selbst nachzufragen – was wir wollen, wo wir uns verändern möchten, wohin wir gehen müssen – um unsere Chancen auf ein erfülltes und zufriedenes Leben zu maximieren.
Das Tagebuch hilft uns, uns Zeit für jemanden zu nehmen, den wir allzu leicht vernachlässigen: uns selbst. Mit Hilfe gut fokussierter und erprobter Fragen regt es uns an, unsere Ziele zu klären, unsere Optionen abzuwägen und einen Weg in eine blühende Zukunft zu planen.
Dies ist ein Werkzeug für ein neu gewonnenes Gefühl von Leichtigkeit, Kreativität und Sinn.
Wie man dieses geführte Tagebuch nutzt
Dieses Tagebuch ist eine Einladung zu einem bewussteren Leben, zu regelmäßigen (idealerweise täglichen) Momenten, um uns selbst besser kennenzulernen.
Was das Tagebuch von uns verlangt, sieht einfach aus, ist es aber keineswegs. Wir sind – alle miteinander – eingefleischte Flüchtlinge vor unseren eigenen Gefühlen. Es erfordert daher echte Hingabe und Mut, sich nicht vor der Begegnung mit schmerzhaften oder komplizierten Teilen unserer selbst zu drücken und uns selbst genug zu lieben, um regelmäßig Zeit mit unseren Verwirrungen zu verbringen, so wie wir es mit denen eines Freundes tun würden.
Die fünf Fragen, die wir während einer Sitzung der Selbstprüfung durchgehen könnten, wurden sorgfältig ausgewählt, um unseren Geist auf Bereiche zu lenken, die wir tendenziell vernachlässigen und aus denen, wenn wir das tun, am ehesten Probleme entstehen.
- Was muss ich mir selbst sagen?
- Was interessiert oder begeistert mich?
- Was macht mich neidisch?
- In fünf Jahren wäre ich zufrieden, wenn…
- Ich brauche mehr… / Ich brauche weniger…
Hardcover-Buch | 192 Seiten | 216 mm x 135 mm
