Schreiben als Therapie Notizbuch – Projekte
Category: Workbooks & Guided Journals
Ein in Leinen gebundenes Notizbuch, das dazu gedacht ist, Ideen, Sehnsüchte und Sorgen in der therapeutischen Tätigkeit Ihrer Gedanken aufzunehmen
Wir haben so viele vage Gefühle von Verletzung, Neid, Angst und Bedauern, aber meistens halten wir nie an, um sie zu verstehen. Es ist zu unangenehm und besonders schwierig, weil wir so oft beschäftigt und gestresst sind, hypervernetzt und doch ein wenig einsam. Um wirklich zu verstehen, was wir fühlen und denken, müssen wir uns von Ablenkungen, gesundem Menschenverstand und den Meinungen anderer abwenden. Wir müssen Intimität mit uns selbst entwickeln.
Unsere ungedachten Gedanken enthalten Hinweise auf unsere Bedürfnisse und unsere langfristige Richtung. Sie aufzuschreiben ist der Schlüssel. Durch das Schreiben erkennen wir Muster, die wir beobachten und vielleicht überwinden können. Wir können Strategien entwickeln – eine bemerkenswert vernachlässigte Aufgabe. Wir können uns fragen, warum wir die Entscheidungen treffen, die wir treffen. Wir können fehlerhafte Erzählungen hinterfragen und neue schaffen. Wir können Ideen prüfen, bevor wir uns auf sie einlassen, und gute Ideen, die wir bereits kennen, verstärken.
Jedes gute Leben sollte reich an Projekten sein: neue Ansätze, wie man Dinge erledigt. Unsere Projekte könnten Romane, Geschäfte, Drehbücher, Kinder, Reisen, Einrichtungskonzepte oder politische Ambitionen betreffen. Was alle Projekte verbindet, ist, dass sie einen sicheren Ort zum Keimen brauchen, einen Ort mit viel Raum und Ruhe, an dem niemand lacht oder die falschen Fragen stellt, und an dem erste Gedanken sorgfältig zu robusten Vorschlägen ausgebaut werden können, die die Welt eines Tages von uns verlangen wird.
Schreiben hilft – ebenso wie Diagramme, Tabellen, Listen, Unterstreichungen, spinnenartige Verbindungspfeile und Seiten mit befreienden Durchstreichungen. Unsere Gedanken kommen zu überraschenden Momenten in Stimmung. Unsere Projekte sind eine Gelegenheit, das Gute in uns zu externalisieren: Dinge wie Kreativität, Strenge, Witz, Eleganz – Dinge, die sich in uns entwickeln und die noch nicht jeder sehen kann. Ein Projekt ist eine Aussage des Vertrauens in die Möglichkeiten unseres eigenen Wachstums.
A5-Notizbuch mit Leineneinband | 192 Seiten | 210 mm x 148 mm
