Le dessin comme thérapie
Category: Workbooks & Guided Journals
Connais-toi toi-même à travers l'art
Un guide pratique décrivant les bienfaits du dessin en tant que pratique thérapeutique, suivi de 80 exercices de dessin guidés pour favoriser la connaissance de soi et l'épanouissement. Quand nous sommes jeunes, nous dessinons tous ; en grandissant, la plupart d'entre nous arrêtent. Nous finissons par considérer le dessin non comme un jeu, mais comme un métier ou une compétence ; que l'on peut maîtriser ou (plus souvent) mal faire.
Quand nous sommes jeunes, nous dessinons tous ; en grandissant, la plupart d'entre nous arrêtent. Nous finissons par considérer le dessin non comme un jeu, mais comme un métier ou une compétence ; que l'on peut maîtriser ou (plus souvent) mal faire. Mais voir le dessin de cette manière, c'est se priver de l'un des grands plaisirs de la vie et passer à côté de ses profonds bienfaits psychologiques. En nous permettant de nous exprimer de manière créative et de capturer nos pensées et nos idées sur papier, le dessin peut être une forme de thérapie.
Le dessin comme thérapie est une collection de suggestions et d'exercices créatifs et ludiques qui nous initient aux pouvoirs curatifs du dessin. Divisé en huit chapitres, il nous invite à réfléchir à différents aspects de notre vie et de notre psyché – notre personnalité, nos humeurs, nos souvenirs et nos passions – en tentant de les représenter à travers l'art. Ce faisant, il peut nous aider à découvrir des chemins cachés de notre esprit, à trouver de nouvelles perspectives sur nos difficultés, à convoquer un état de calme et à entamer un processus de guérison et de rétablissement de soi.
Livre relié | 144 pages | 246mm x 180mm
