Cahier d'Écriture Thérapeutique - Projets

Un carnet relié en lin, conçu pour accueillir idées, aspirations et inquiétudes dans l'activité thérapeutique de vos pensées

Nous avons tant de vagues sentiments de blessure, d'envie, d'anxiété et de regret, mais la plupart du temps, nous ne nous arrêtons jamais pour leur donner un sens. C'est trop inconfortable et particulièrement difficile parce que nous sommes souvent occupés et épuisés, hyperconnectés mais un peu seuls. Pour vraiment comprendre ce que nous ressentons et pensons, nous devons nous détourner des distractions, du bon sens et des opinions des autres. Nous devons développer une intimité avec nous-mêmes.

Nos pensées non pensées contiennent des indices sur nos besoins et notre direction à long terme. Les écrire est essentiel. Par l'écriture, nous reconnaissons des schémas à observer et, peut-être, à dépasser. Nous pouvons élaborer des stratégies – une tâche remarquablement négligée. Nous pouvons nous demander pourquoi nous faisons les choix que nous faisons. Nous pouvons remettre en question les récits erronés et en créer de nouveaux. Nous pouvons considérer des idées avant de nous y engager, et renforcer les bonnes idées que nous connaissons déjà.

Chaque bonne vie devrait être riche en projets : de nouvelles approches pour accomplir les choses. Nos projets peuvent concerner des romans, des entreprises, des scénarios de films, des enfants, des voyages, des projets de décoration intérieure ou des ambitions politiques. Ce qui unit tous les projets, c'est qu'ils ont besoin d'un lieu initial sûr pour germer, un endroit avec beaucoup d'espace et de calme, où personne ne rira ni ne posera de mauvaises questions, et où les premières pensées peuvent être soigneusement élaborées en propositions solides que le monde exigera un jour de nous.

L'écriture aide – tout comme les diagrammes, les tableaux, les listes, les soulignements, les flèches de connexion arachnéennes et les pages de ratures libératrices. Nos esprits se mettent dans l'ambiance à des moments surprenants. Nos projets sont une occasion d'extérioriser ce qu'il y a de bon en nous : des choses comme la créativité, la rigueur, l'esprit, l'élégance – des choses qui se développent en nous et que tout le monde ne peut pas encore voir. Un projet est une déclaration de foi dans les possibilités de notre propre croissance.

Carnet relié en lin A5 | 192 pages | 210 mm x 148 mm