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心理療法とは？

心理療法の目的と意味へのガイド この本は、なぜ私たちにセラピーが必要なのか、それがどのように機能するのか、セラピーに対する偏見を生むいくつかの神話を覆し、そしてそれがどのように効果を発揮するかの事例研...

成功する友情の秘訣

真の友情は技術であり、神の偶然ではない 友情ほど大きな幸福をもたらす可能性を約束するものはほとんどありませんが、意味のある繋がりを見つけ、維持するという課題は、人生における大きな苦闘の一つであり続けて...

結婚する方法

永続的な関係のための基盤 私たちの多くは結婚という考えに魅力を感じながらも、結婚式の伝統的な儀式のいくつかに少し居心地の悪さを感じています。古い儀式は宗教に重点を置きすぎているかもしれませんし、現代の...

スクリーンフリーファン

スクリーンなしで夢中になれる、想像力豊かなゲームとアクティビティ80選 大人でも子供でも、スクリーンから離れるのは難しいものです。ほとんどの子供は1日に5〜7時間を何らかのスクリーンを見て過ごし、ほと...

孤独について

孤独を乗り越え、ひとりの時間を楽しむ方法 自分だけが孤独だと感じることは、簡単に起こり得ます。私たちは苦しむだけでなく、自分だけが混乱し途方に暮れている、自分だけがパートナーを持たず、土曜の夜も（また...

感情教育 - 限定コレクターズエディション

21世紀を賢く、豊かに生きる方法 感情知性は、私たちの愛し方、働き方、そして心の平穏の感じ方を形作ります。しかし、それはめったに教えられることはなく、また十分に理解されることもほとんどありません。 1...

大人になったら何ができる？

若者のためのキャリア、お金、未来へのガイド 大人が、まるでこの世で最も普通のことのように、「大人になったら何になりたい？」と尋ねたとき、混乱したり、怖くなったり、ちょっとイライラしたことはありませんか...

人生の意味

充実感の真の要素 人生の意味についてあまりに公然と、あるいは熱心に疑問を抱くことは、奇妙で、不運で、少々馬鹿げた趣味に見えるかもしれません。それは、普通の人間がほとんど進歩できない話題のように思えるか...

Confidence in 40 Images

自信というスキルを考察する、厳選された40点の写真とアート作品、および付随するエッセイを収録した感動的な選集 成功と失敗の違いは、私たちが直接教わることがほとんどなく、つい忘れがちな要素、すなわち自信...

自分だけの声

自信と自己信頼についての物語 美しい写真が添えられたセラピー的な小説で、若い女性の自己発見の旅を通して、私たち自身の感情について教えてくれます。この小説の中心には印象的な使命があります。それは、単に物...

感情的知性のオフィス

職場で必要な20の重要な感情スキルを解説する本 現代の企業は技術研修に大きな重点を置いていますが、組織の成功や失敗を左右する多くの要素は、ビジネススクールで教えられる従来の「ハード」スキルとは無関係で...

科学からの大きなアイデア

科学的発見が私たちの生活を形作る方法 科学は私たちの身の回りにあり、人生において重要な考えを説明する助けとなります。物事がどのように機能するのか疑問を持つことで、世界とその中での自分の位置についてより...

同僚とうまくやる方法

より良いコラボレーションのためのガイド The School of Lifeは創業以来、組織と協力し、従業員の潜在能力を引き出し、成功に必要な感情的知性を身につける支援をしてきました。この本は、私たち...

旅のしかた

充実した旅のための哲学的ガイド 旅に出ることは、自分自身を幸せにしようと直接試みる数少ない行為の一つです。そして驚くべきことに、私たちはしばしば魅力的な方法で失敗します。退屈したり、イライラしたり、不...

人間関係

愛することを学ぶ 私たちに最大の幸福を約束してくれるものは人間関係ほどありませんが、同時に、最も確実に苦しみや苛立ちをもたらすのも人間関係です。 私たちは、愛する方法を生まれながらにして知っており、人...

もっと愛にあふれた世界

思いやり、優しさ、そして喜びを育む方法 現代の世界は、かつてないほど豊かで、安全で、つながりに満ちていますが、私たちが必要とし、望むほどには愛に満ちていないと言えるでしょう。せっかちさ、独善、道徳主義...

正しい言葉を見つける方法

人生で最も気まずいメッセージを伝えるためのガイド 人生は常に、私たちに非常に気まずいメッセージを誰かに伝えることを要求します。もう愛していないこと、愛していること（でもそう言うべきではないのに）、少し...

シンプルな暮らし

より静けさ、安らぎ、明晰さを手に入れるためのガイド 現代の世界は複雑で、慌ただしく、騒がしい場所です。選択肢、製品、アイデア、意見が溢れかえっています。だからこそ、私たちの多くが憧れるのは シンプルさ...

感情的成熟の要素

自己認識と回復力を高める方法 私たちは、ある年齢に達しただけで成熟していると思い込みがちです。しかし、実際のところ、感情的な成熟が具体的に何を伴うのか、またそれをどう育むのかを学んだことのない人がほと...

Thinking & Eating Cookbook

心と体を養い、インスピレーションを与えるレシピ 適切な種類の食べ物が健康に役立つことはよく知られています。しかし、同様に重要なのは、適切な食べ物が私たちの気分を変える力も持っているということです。それ...

あなたは何を感じていますか？

あなたの感情の絵本 感情は理解するのが複雑で、説明するのが難しいことがあります。この本は、子どもたちが自分の感情を認識し、それを説明する適切な言葉を見つけ、理解し、管理できるように助けます。 これは、...

精神疾患について

精神的ウェルビーイングを実現するための、思いやりと希望に満ちたガイド 私たちは、体のほとんどの臓器がいつか問題を起こし、助けが必要になるかもしれないということを恥じることなく受け入れています。心につい...

留まるか去るか

関係を続けるか、終わらせるか 関係に留まるべきか、それとも離れるべきか——これは私たちが直面するであろう最も重大で苦しい決断の一つです。この問題をこれほど難しくしているのは、判断のための固定されたルー...

家族について

家族生活の喜びと挑戦；写真プロジェクト 家族は謎です。誰の家族も私たちと同じくらい複雑なのでしょうか？「普通」の家族など存在するのでしょうか？私たちは通常、磨き上げられた外面しか見ることができず、閉ざ...