Zelfverbetering Dagboek
Category: Workbooks & Guided Journals
Een begeleid dagboek voor geloften, doelen en ambities
Dit dagboek nodigt ons uit om regelmatig bij onszelf in te checken – wat we willen, waar we willen veranderen, waar we naartoe moeten – om onze kansen op een vervuld en tevreden leven te maximaliseren.
Het dagboek helpt ons tijd vrij te maken om ons te richten op iemand die we maar al te gemakkelijk verwaarlozen: onszelf. Met behulp van enkele goed gerichte en bewezen vragen stimuleert het dagboek ons om onze doelen te verduidelijken, onze opties te beoordelen en een route naar een bloeiende toekomst uit te stippelen.
Dit is een hulpmiddel voor een nieuw gevoel van lichtheid, creativiteit en doelgerichtheid.
Hoe dit begeleide dagboek te gebruiken
Dit dagboek is een uitnodiging tot een bewuster leven, tot het regelmatig (bij voorkeur dagelijks) een paar momenten nemen om onszelf beter te leren kennen.
Wat het dagboek ons vraagt te doen, lijkt gemakkelijk, maar is verre van dat. We zijn – allemaal – verstokte vluchters voor onze eigen gevoelens. Dus het vereist echte toewijding en moed om niet weg te kronkelen van een ontmoeting met pijnlijke of ingewikkelde delen van onszelf en om onszelf genoeg lief te hebben om regelmatig tijd door te brengen met onze verwarringen, zoals we dat met die van een vriend zouden doen.
De vijf vragen die we voorstellen dat we allemaal kunnen doorlopen tijdens een sessie van onderzoek, zijn zorgvuldig gekozen om onze gedachten te richten op gebieden die we geneigd zijn te verwaarlozen en waar problemen het hevigst kunnen ontstaan wanneer we dat doen.
- Wat moet ik mezelf vertellen?
- Wat interesseert of prikkelt mij?
- Wat maakt mij jaloers?
- Over vijf jaar zou ik blij zijn als…
- Ik heb meer nodig… / Ik heb minder nodig…
Hardcover boek | 192 pagina's | 216mm x 135mm
