Diário de Autodesenvolvimento
Category: Workbooks & Guided Journals
Um diário guiado para votos, objetivos e aspirações
Este diário convida-nos a fazer um check-in regular connosco próprios – o que queremos, onde queremos mudar, para onde precisamos de ir – para maximizar as nossas hipóteses de levar uma vida plena e satisfeita.
O diário ajuda-nos a reservar tempo para nos focarmos em alguém que é demasiado fácil negligenciar: nós próprios. Com a ajuda de algumas perguntas bem focadas e comprovadas, o diário incentiva-nos a clarificar os nossos objetivos, avaliar as nossas opções e traçar uma rota para um futuro próspero.
Esta é uma ferramenta para uma sensação renovada de leveza, criatividade e propósito.
Como usar este diário guiado
Este diário é um convite a uma vida mais consciente, a dedicar alguns momentos regularmente (idealmente todos os dias) para nos conhecermos melhor.
O que o diário nos pede para fazer parece fácil, mas está longe disso. Somos – todos nós – inveterados fugitivos dos nossos próprios sentimentos. Por isso, requer verdadeira dedicação e coragem para não nos esquivarmos de um encontro com as partes dolorosas ou complicadas de nós próprios e para nos amarmos o suficiente para passar tempo regularmente com as nossas confusões, como faríamos com as de um amigo.
As cinco perguntas que sugerimos que todos possamos percorrer durante uma sessão de exame foram cuidadosamente escolhidas para direcionar as nossas mentes para áreas que tendemos a negligenciar e de onde os problemas podem surgir mais intensamente quando o fazemos.
- O que preciso de dizer a mim próprio?
- O que me interessa ou entusiasma?
- O que me está a deixar com inveja?
- Daqui a cinco anos, ficaria satisfeito se…
- Preciso de mais… / Preciso de menos…
Livro de capa dura | 192 páginas | 216mm x 135mm
