정신 질환에 관하여
Category: 책
정서적 웰빙을 달성하기 위한 따뜻하고 희망적인 안내서
우리는 몸의 대부분 기관이 언젠가 문제가 생겨 도움이 필요할 수 있다는 사실을 부끄러워하지 않고 받아들입니다. 우리의 마음도 예외로 두어서는 안 됩니다. 우리의 삶은 너무 복잡하고 부담으로 가득 차 있어서, 언젠가 백기를 들고 마음에 대한 도움을 요청할 필요를 느낀다 해도 전혀 놀라지 않아야 합니다.
이 책은 아주 가벼운 정신적 고통부터 더 심각한 형태에 이르기까지 다양한 정신적 고통과 불건강에 대처하는 방법을 안내합니다. 우리가 어떻게 그리고 왜 아프게 되는지, 친구와 가족에게 어떻게 설명할 수 있는지, 스스로를 어떻게 돌봐야 하는지, 그리고 우리의 어려움과 현명하게 공존하기 위해 자신과 미래에 대한 관점을 어떻게 조정할 수 있는지 설명합니다.
전반적으로 어조는 인간적이고 격려하며 경험으로 가득 차 있습니다. 핵심 아이디어는 우리 중 누구도 자신의 상태로 혼자 고통받을 필요가 없으며, 치유의 가장 좋은 방법은 수치심을 줄이고 우리의 문제를 매우 정상적인 것으로 받아들이며 이해와 우정을 찾는 것이라는 점입니다. 우리에게 일어난 일을 탐구하고 논의함으로써 치유하고 고립감을 줄일 수 있습니다.
친절함, 지식, 공감으로 쓰여졌으며 School of Life 치료사들의 경험과 지식을 바탕으로 한 이 책은 회복의 길을 돕는 필수 도구입니다.
하드커버 | 192페이지 | 180mm x 125mm
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