정서적 성숙의 재료
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Category: 책
더 자기 인식적이고 회복력 있게 되는 방법
우리는 특정 나이에 도달했다는 이유만으로 성숙하다고 가정하는 경향이 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 정서적 성숙이 실제로 무엇을 의미하는지, 또는 그것을 어떻게 함양할 수 있는지 배우지 못한 채 성인이 됩니다.
이 책은 정서적 성인이 됨을 정의하는 핵심 심리적 특성을 제시합니다: 단순히 반응하기보다 설명할 수 있는 능력, 자신을 잊지 않고 다른 사람을 용서할 수 있는 능력, 재앙에 빠지지 않고 갈등을 볼 수 있는 능력, 절망하지 않고 우리의 한계에 대한 고통스러운 인식을 안고 살아가는 능력.
명확함과 연민으로, 정서적 성숙의 재료 는 정서적 책임감, 취약성, 자기 연민, 평온함을 유지하는 기술을 탐구합니다. 정서적 미성숙이 왜 성인이 되어서도 오래 지속될 수 있는지, 그리고 인내와 통찰력을 통해 어떻게 반응적인 자아를 벗어나 더 회복력 있고 관대하며 지혜로워질 수 있는지 이해하도록 돕습니다.
이 책은 더 나은 친구, 파트너, 동료, 부모가 되고 싶은 모든 사람을 위한 책입니다 – 완벽함을 통해서가 아니라, 성장한다는 것이 진정으로 무엇을 의미하는지에 대한 더 깊고 친절한 이해를 통해서 말입니다.
목차:
- 자아
- 사랑
- 사회
- 겸손
하드커버 | 176페이지 | 186mm x 130mm
