心情地圖
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Category: 卡牌遊戲
幫助你了解情緒的卡片
有時候，要了解——更別說告訴他人——我們真正的感受，可能非常困難。這是一套60張的卡片，每張都精準點出我們可能正在經歷、卻無法明確描述的情緒。卡片主題從快樂到悲傷、從激動到平靜，範圍廣泛。
與朋友、伴侶、治療師或父母一起使用這些卡片——在任何你想探索一系列情緒選項，以定義內心真正感受的情境中。透過這些卡片，你將更清楚地認識自己，也讓他人更容易理解你、對你敞開心扉。
我們真實的情緒往往難以觸及。每當你想更精確地了解內心可能發生的事——無論是為了向他人解釋自己，或是（同樣有用的）向自己解釋——都可以使用這些卡片。
使用說明
快速瀏覽卡片，挑出任何讓你產生共鳴、捕捉到你當下感受的卡片。你可能會找出5張或10張特別貼切的卡片。
將你選出的卡片攤開在面前的桌上，並進一步探討，深入挖掘你選擇它們的原因：
- 是什麼吸引你選擇某個情緒？
- 某張卡片背後隱藏著什麼故事和感受？
- 對於你正在經歷的每個情緒，你想怎麼做？
每當感到困惑時，定期重複這個過程。
60張卡片 | 104mm x 73mm
