自我成長日記






Category: Workbooks & Guided Journals
一本引導書,用於誓言、目標與抱負
這本日誌邀請我們定期檢視自己——我們想要什麼、想在哪裡改變、需要去哪裡——以最大化我們過上充實且滿足生活的機會。
這本日誌幫助我們騰出時間,專注於一個太容易被忽略的人:我們自己。透過一些精準且經證實有效的問題,日誌引導我們釐清目標、評估選項,並規劃通往繁榮未來的路線。
這是一個工具,帶來全新的輕盈感、創造力與目標感。
如何使用這本引導日誌
這本日誌邀請我們過更有意識的生活,定期(理想上是每天)花幾分鐘更了解自己。
日誌要求我們做的事看似簡單,但其實不然。我們——所有人——都是習慣逃避自身感受的人。因此,這需要真正的投入與勇氣,不去逃避面對自己痛苦或複雜的部分,並足夠愛自己,定期與自己的困惑相處,就像我們對待朋友的困惑一樣。
我們建議在每次檢視過程中循環的五個問題,經過精心挑選,能引導我們的心智前往那些我們容易忽略的領域,而當我們忽略時,這些領域最容易引發麻煩。
- 我需要告訴自己什麼?
- 什麼讓我感興趣或興奮?
- 什麼讓我嫉妒?
- 五年後,我會很高興如果……
- 我需要更多…… / 我需要更少……
精裝書 | 192頁 | 216mm x 135mm









