書寫療癒筆記本 - 旅程
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Category: Workbooks & Guided Journals
亞麻布面裝訂筆記本，專為容納想法、願望與憂慮而設計，在思考的療癒活動中記錄一切
我們有許多模糊的傷害、嫉妒、焦慮和遺憾的感受，但大多數時候我們從不停下來理解它們。
我們需要將這些感受外化，讓它們在紙上找到出口。寫作、繪圖、列表、底線、蛛網般的連接箭頭，以及解放性的刪除頁面，都有助於此。我們的心智會在出乎意料的時刻進入狀態。我們的計畫是將內在的美好外顯的機會：像是創造力、嚴謹、機智、優雅——這些在我們身上發展、但並非所有人都能看見的特質。一個計畫是對我們自身成長可能性的信念宣言。
無論是身體或情感的旅程，都需要仔細記錄，否則我們很可能迷失方向、失去目標並變得健忘。我們需要記錄發生在我們身上最重要的時刻：在新地方感受到的驚喜（可能是東京背後的山巒，或是博斯普魯斯海峽的海岸），或是面對新想法或新情緒時的悸動（也許我們正在閱讀老子，或是第一次真正地墜入愛河，無論是對我們的孩子或伴侶）。
日誌是一個小巧而優雅的工具，彌補我們與生俱來的健忘。它總結了心智與身體的旅程；它延長了短暫靈感與感受的生命；它解碼了經驗；它保存了我們沿途偶然發現的珍寶。它將作為我們是誰的紀錄。
A5亞麻布面裝訂筆記本 | 192頁 | 210mm x 148mm
